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艺考生每年都在不断的增加，舞蹈艺考竞争也是越来越激烈，相信参加过舞蹈艺考的同学都有过瑟瑟发抖的经历，在考试中紧张焦虑是很正常的现象，但对考生的发挥影响也是非常大的，所以在考试前一定要缓解紧张焦虑状态。那么，该如何缓解紧张焦虑？下面小编就为大家分享一些小方法！
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基本功考核:主要看考生的开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。
即兴表演:考官会放一段音乐，让你随着音乐舞动，记住:音乐不停，你不停，要会听音乐，找节奏、找风格、找感情，可以借助现场的道具，如门、窗、把杆、钢琴等等...这些需要你平时的积累，多听、多看、多模仿。
菲乐艺考舞蹈学院老师给的建议是，大胆的跳，即使水平不够又如何？作为考生你是来求学的，不足之处肯定是有的，关键是如何把握住度。面对同为考生的对手都没有勇气去展示，你又如何有把握能在考官面前展现最好的自己！
好了，关于舞蹈艺考上缓解紧张焦虑的方法就全部为大家介绍完了，希望参加舞蹈艺考的同学都可以掌握这些小方法来缓解紧张焦虑状态，发挥出自己最好的舞蹈水平！考出一个满意的成绩！
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