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艺考生每年都在不断的增加，舞蹈艺考竞争也是越来越激烈，相信参加过舞蹈艺考的同学都有过瑟瑟发抖的经历，在考试中紧张焦虑是很正常的现象，但对考生的发挥影响也是非常大的，所以在考试前一定要缓解紧张焦虑状态。那么，该如何缓解紧张焦虑？下面小编就为大家分享一些小方法！
舞蹈院校的首要要求自然是看舞蹈水平，各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求。如北京舞蹈学院要求舞蹈动作达到非常细致并规范的水平，甚至要求动作细到手腕手指等小关节都要很规范。，在身高比例方面，最好是三长一小，即腿长、手长、脖子长、脑袋小。但大多数院校，如北舞、南艺、民大等都只是量身高。所以很多舞蹈学院对女生有身高要求，但是具体身体比例及相貌的要求却几乎没有明确的标明。
对于舞蹈艺考培训班来说，费用的多少和学生所报的课程是有很大的关系的。-般情况下，大班的费用比小班的费用低，而小班的费用有比一-对一的费用低。所以，并没有一个固定的收费标准，但大多舞蹈培训班在报名缴费前，会给家长提供- -个收费列表，表明培训所花的费用。
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好了，关于舞蹈艺考上缓解紧张焦虑的方法就全部为大家介绍完了，希望参加舞蹈艺考的同学都可以掌握这些小方法来缓解紧张焦虑状态，发挥出自己最好的舞蹈水平！考出一个满意的成绩！
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