成都铁路学校给各位考生的面试小提醒

        最近，成都铁路学校发现了一个很普遍的现象，那就是不少毕业生在到校面试前會有紧张情绪，假如不會自己调节，那么特别容易影响自己的面试结果，今天给大家提供几个小小的建议缓解紧张情绪：

(1) 面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这時阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试時的怯场心理。避免等待時紧张、焦虑情绪的产生。高铁空乘面试成功与否关系到求职者的前途，因此大学生面试時往往容易产生紧张情绪。有些大学生也许由于过度紧张而导致面试失败，所以必须设法消除过度的紧张情绪。这里介绍几种消除过度紧张的技巧，供同学们参考。

(2) 面试过程中注意控制谈话节奏。進入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。一般来說大家精神紧张的时候讲话速度會不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又會给人一种慌张的感觉。讲话速度过快，还往往容易出错，甚至张口结舌，進而强化自己的紧张情绪 ，导致思维混乱。当然，讲话速度过慢，缺乏激情，氣氛沉闷，也會使人生厌。为了避免这一点，一般开始谈话時可以有意识地放慢讲话速度，等自己進入状态后再有必要递增语氣和说话语速速。这样，既可以稳步自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷氣氛。

(3) 回答问题時，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题時眼睛不知道往哪儿看。经验证明，魂不守舍，目光不定的人。使人感到不诚实;眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信心的印象;两眼直盯着提问者，會被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。假如面试時把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信心的印象，也可以鼓起自己的勇氣，消除自己的紧张情绪。